ВЕЛИКИЙ ПОСТ

В последние годы верующие в нашей стране соблюдают Великий пост, но при этом большинство из них преследуют единственную, пусть даже благую, цель – очистить своё тело. Но ведь пост – это не новомодная диета. Давайте узнаем, что означает Великий пост?

Великий православный пост – это семь недель строгого воздержания, которые начинаются сразу после Масленицы. Православная Церковь зовёт это время «Весна постная».

Для христиан это время укрепления собственных внутренних сил в любви к Богу и его творениям. Великий пост установлен апостолами в память и подражание посту Иисуса Христа. Это самый строгий пост. Название Великий происходит не от количества дней, а в первую очередь, от важности его значения для христиан всего мира. Начинается Великий пост в Чистый понедельник, который следует за Прощёным воскресеньем и продолжается до Пасхи. Во время Великого поста не желательно масштабное празднование дней рождения и прочих семейных праздников, в этот промежуток времени не заключаются церковные браки. Первые три дня поста и страстная пятница самые строгие в отношении приёма пищи, те, кто строго придерживаются поста, в эти дни вообще не едят. В другие дни следует ограничивать себя в еде и соблюдать умеренность. Мясо, животные жиры молочные продукты, яйца, запрещены. Алкоголь во время поста исключается полностью. Во время поста есть дни, когда запрещается употребление даже растительного масла, а в некоторые дни запрещена горячая пища. Но вы должны учитывать, что строгость поста зависит от состояния здоровья христианина и от благословения его духовника. Главный смысл Великого православного поста – очищение человеческой души от страстей и грехов, развитие добродетелей, духовная подготовка к великому празднику Пасхи. Физическое очищение тела способствует духовному очищению. В связи с тем, что сегодня качество пищи значительно ухудшилось (уменьшилось количество натуральных продуктов) роль поста в поддержании здоровья возрастает многократно, ведь во время поста разрешено употребление лишь натуральных продуктов, которые легко усваиваются. Тяжёлые продукты, которые трудно перевариваются, запрещены. По мнению диетологов, пост – это великолепная диета, которая укрепляет иммунитет. В пост нежелательно принимать в пищу продуктов животного происхождения, а также продуктов с большим содержанием добавок, а другими словами – химии. Все продукты, рекомендуемые к употреблению во время поста, очень полезны для нашего здоровья. За семь недель умеренного потребления полезной пищи ваш организм должен не только омолодиться, но и очиститься. Этому способствует растительная пища.

Знание рецептов постных блюд, содержащих множество полезных продуктов, трав, помогает соблюсти пост без вреда для здоровья в любом возрасте

И всё-таки мы призываем вас помнить, что Великий пост 2013 – это не новая диета, которая поддержит ваше физическое здоровье, самое главное - это соблюдение умеренности во всём для здоровья духовного.