Психологи считают, что женщинам иногда полезно бить посуду. Почему? Объяснений множество. С точки зрения физиологии при стрессе резко увеличивается содержание тревожных гормонов - норад-реналина и адреналина - и организм переходит в состояние готовности к физическим действиям (убегать, крушить). Если же никакой активности не происходит, гормональная система приходит в норму гораздо медленнее, нервное напряжение остается…
- Собирай шмотки и вали к своей маме!
- Чтобы здесь тебе было удобно одному? Фиг тебе! Я уеду, но она приедет сюда!
С точки зрения психологов, битье посуды – это перенос агрессии на другой объект: нужно дать выход отрицательным эмоциям, а желание причинить вред лучше воплотить на чем-то неодушевленном. Несомненно, скандал - это форма разрядки эмоционального напряжения. А вот что пишет о скандале известнейший психолог Эрих БЕРН: «Скандал является мучительным, но эффективным способом решения различных сексуальных проблем.
К классическому скандалу близка такая форма психологической разрядки, как инсценированная реакция. Человек, у которого накопился запас отрицательной эмоциональной напряженности, ищет такую ситуацию, в которой он могбы разрядиться. Действительно, поиск конфликтных ситуаций не редкость, особенно в семейной жизни. Есть очень точные выражения - человек «цепляется» ко всему, «нарывается» на скандал. Часто простые бытовые выражения отражают суть психологического конфликта намного точнее, чем профессиональная терминология.
Экстремальный вид спорта.
Эмоциональные всплески, ведущие к скандалу, возникают часто на ровном месте, и ссора разгорается по причинам, имеющим весьма косвенное отношение к самому конфликту. Поводом для такого скандала может послужить любой пустяк. Такой скандал и существует, чтобы сбросить эмоциональное напряжение, это похоже на сжигание калорий в спортзале.
В ситуации, когда партнеры одинаково воспринимают происходящее, оба получают своеобразное удовольствие от произошедшей сцены. В принципе, в такой ситуации и конфликта, как такового, нет. Но если к подобным вещам супруги относятся по-разному, то и все сопутствующие скандалу крики, слезы и битье посуды действуют угнетающе, портят здоровье и взаимоотношения пары в целом.
Научные факты
Немецкие ученые из Берлинского университета выявили, что бурные скандалы с криком и битьем посуды у женщин снимают стресс и снижают риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов.
У мужчин же все наоборот: внешние проявления агрессивности ухудшают самочувствие и повышают вероятность различных заболеваний:
- на 20% увеличивается риск инфаркта миокарда;
- на 30% - риск сердечных аритмий, в том числе опасных видов тахикардии;
- на 10% - риск образования тромбов.
Интересное предложение
Один предприимчивый коммерсант заметил, что во время семейных баталий чаще всего страдает посуда, причем не всегда самая дешевая. Он начал продавать комплекты столовой посуды, специально предназначенной для битья во время домашних скандалов. А в рекламном объявлении было сказано: «Медицинская помощь все дорожает, поэтому инфаркт или посещение невропатолога обойдется вам значительно дороже, чем партия нашей посуды для битья. Разрядив по сходной цене семейную напряженность, вы сможете сохранить более дорогую посуду и здоровье».
- Неблагодарный! Я отдала тебе лучшие годы моей жизни!
- Если это были лучшие, могу себе представить, что меня
ждет в твои худшие!
Эмоциональная разрядка
Как же мы себя чувствуем после такого скандала? Приходят некоторая расслабленность, облегчение и чувство вины по отношению к тому, с кем мы позволили себе такую агрессивную форму поведения. Обычно вскоре после такого скандала его участники мирятся. Создается впечатление, что имел место «сброс» излишне накопившейся негативной информации и деструктивных эмоций. Люди стабилизировали свои отношения и, может быть, после этого месяцами будут вести себя сдержанно по отношению друг к другу.
Как мы выглядим со стороны.
Если присмотреться к людям во время скандала, то лица их краснеют, руки дрожат, повышается потливость. Создается впечатление, что все сдерживаемые эмоции, как бы одновременно прорвав плотину, вырвались наружу. Супруги стараются «добить» друг друга оскорблениями, вытащенным из глубин памяти «компроматом». Припоминают былые обиды и порой скопом вываливают «грязь», накопленную за все годы совместной жизни. Они обрушивают друг на друга поток взаимных обвинений, при этом произносят слова, которые не употребляют в обычной жизни. Форма выражения мыслей тоже далеко не та, к которой прибегают, когда выясняют отношения в обыденной жизни. И кажется, что истинное отношение друг к другу, которое супруги не выказывали, прорвалась наружу, и порой это выглядит катастрофично.
Правила ссор
Просто поразительно, насколько некстати порой мы решаем выяснить отношения. Жена опаздывает на работу, а муж вдруг начинает кричать и требовать что-то. Или же наоборот, супруг взял с собой срочную работу домой, а его второй половине вздумалось именно сейчас «серьезно поговорить». Как бы ни были развинчены нервы, ссориться надо по правилам. Вы же не хотите начать со скандала и закончить разводом?
1. Ни в коем случае нельзя прибегать к неопределенным словам
«всегда» и «никогда». Намного лучше упреки строить на конкретных примерах.
2. Обвинения должны быть конкретными, а не театральные фразы типа: «Ты мне всю жизнь загубил!»
3. Не диктуйте «сопернику», как он должен себя вести, не требуйте немедленно извиниться, исправиться и т.п. Если вы будете навязывать какие-то правила поведения, конфликт только усугубится, так как партнер почувствует, что им пытаются управлять. Это вызовет ответную агрессию – и результат ссоры будет плачевный.
4. Не используйте фразы-обвинения: «Тебе на все плевать, ты даже не вспомнил о годовщине нашей свадьбы!», «Ты безмозглая кукла, рубашку погладить нормально не можешь!»
5. Следите за своими жестами. Невольное хватание за руку, указывание пальцем, сжатые кулаки показывают и провоцируют агрессию. С другой стороны, не надо ссориться, забившись в угол комнаты, сидеть, скрестив руки и отведя глаза в строну. Это вызовет сомнения в том, что вы искренни.
6. Не повышайте голос. Старайтесь выработать в себе привычку успокаиваться и беседовать тихо. Грубый, громкий голос, которым, возможно, в предыдущих ссорах произносились какие-то оскорбления и обвинения, сам по себе вызывает ассоциации с нападками.
7. Во время ссоры разбирайте конкретную причину. Часто, ругаясь, мы вспоминаем все свои обиды, вплоть до не вынесенного три месяца назад мусорного ведра. Груз невыясненных в свое время отношений оседает внутри нас и создает состояние напряжения. Причина ссоры может быть ничтожной, но создаст ситуацию для выплескивания всего накопившегося. И ее уже будет нельзя разрешить, потому что нельзя разрешить все проблемы сразу.
8. Многие женщины очень практичны и никогда не возьмутся бить какие-то любимые и дорогие вещи. Мужчины же, напротив, в порыве гнева запросто могут запустить антикварной лампой в плазменный телевизор. Поэтому устраивать сцены лучше на безопасном расстоянии от дорогих и хрупких предметов.
9. Не сравнивайте партнера с его родственниками: «Ты такой же неудачник, как и твой отец» или, наоборот: «Бери пример со своей сестры, она, в отличие от тебя, и за собой следит, и хозяйка хорошая!» Это двойное унижение и бьет особенно больно. Вообще отомстить любой ценой, используя для этого болезненные места другого человека, – это самая опасная тактика. После этого партнер уже не сможет вам доверять, ведь всякую откровенност вы уже используете против него.
10. Не выясняйте отношения при ребенке, это травмирует его психику. Ведь ребенок любит обоих родителей, а когда они ссорятся, ему приходится принимать чью-либо сторону – выбирая между двумя близкими людьми. Еще опаснее сознательно или неосознанно использовать ребенка как аргумент в ссоре. Если к тому же ребенок при этом присутствует, это может усилить травмирующее воздействие ссоры на него.
11. Наконец, не используйте унижающие партнера оскорбления. Не только мужчины, но и женщины не прощают отношения, унижающего как их человеческое достоинство, так и сексуальную с о с т о я т е л ь ность. Если вам хочется крикнуть «Ты ничего не можешь в постели», «Ты не способен обеспечить даже семью», - постарайтесь придержать язык.
Последствия
Иногда результаты положительные, если оба играют в игру эмоциональную разрядку. Хотя чаще скандалы имеют деструктивные последствия для семьи. И все же, несмотря ни на что, конфликты могут быть созидательными - если партнеры проявят терпение в отношениях друг к другу, выдержку и отказ от оскорблений, унижения; займутся поиском причин возникновения конфликта. Взаимная готовность к ведению диалога, старание изменить сложившиеся отношения – вот что способствует сохранению семьи. И, как результат, налаживаются отношения, общение становится более конструктивным, осознаются взаимные претензии, и получается выработать единую позицию в решении спорных проблем.
Свежие комментарии